Taller. Meditación y relajación

📍 Centro Municipal Integrado El Llano · Ver en mapa

El Centro Municipal Integrado El Llano, en Gijón, acoge un taller de meditación y relajación organizado por la Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza, pensado para quienes buscan herramientas con las que afrontar el día a día sin ansiedad y reencontrarse con la respiración, el silencio y una sensación de unión con todo lo que nos rodea.

Cada sesión arranca con una meditación en silencio, continúa con una relajación guiada y un breve ejercicio de escucha activa, y da paso a un coloquio a partir de textos de tradición espiritual y filosófica, para cerrar de nuevo con meditación en silencio. Es necesario acudir con esterilla y calcetines, ya que se incluye un paseo meditativo.

Se celebra el 28 de septiembre a las 16:00, con las plazas limitadas a 15 personas y con inscripción previa a partir del 10 de septiembre en telefonoasturias.org o en el 985 22 55 40.

Acceso

Requiere inscripción previa

Organiza

Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza